燃え尽き症候群

「燃え尽き症候群」って言葉、一度くらいは聞いたことがあると思います。
一生懸命ガムシャラに頑張っていたことが達成できた時、逆に達成できなかった時にも感じる虚脱感とか徒労感のことです。
自分の同級生にも過去に市内の有名な進学校へ合格したのち燃え尽き症候群でおかしくなってしまった人がいました。その後彼がどうなったのかは知らないんですが、この燃え尽き症候群はひどい場合にはうつ病に発展してしまうこともあるそうなのであまり軽視できないですね。

金川顕教さんは今まで多くの人にビジネスや投資を教えてきました。そしてその中で燃え尽き症候群になってしまった人も数多く見てきたそうです。
仕事や副業や趣味などなにかに一生懸命取り組んでいる人には、誰だって起こり得る燃え尽き症候群。
金川顕教さんが「燃え尽きないための3か条」を教えてくれているので紹介したいと思います。

まず1つ目は『脳を休ませる』こと。つまり休憩をとるということです。
燃え尽き症候群になる人はとてもまじめな人が多いそうです。そのため休憩せずに根詰めて取り組んでしまう人が多いとのこと。
睡眠時間を削って休憩もせずにただひたすらパソコンや机に向かっていても、どこかで無理が出ていい結果には繋がらないですよね。
適度に体を動かしたり昼寝をしてみたり、瞑想したりすると頭が休まって心も体もスッキリします。
特にインターネットは多くの情報を得られる分脳も疲れてしまうので、スマホやパソコンに一切触らないという時間を作るだけでも効果があるそうです。

そして2つ目は『仕事をする場所を変える』こと。仕事をする場所を変えられる職種の人はぜひ実践して欲しいことだそうです。
どこに行っても同じ仕事の延長上にある起業家とかフリーランスの人は燃え尽き症候群になりやすいんだそう。だから場所を変えて常に新鮮な気持ちで働けるように心がけているそうです。
家で副業をしている人は、部屋を変えてみたりたまにはカフェや図書館にでかけると効果があるそうです。

最後の3つ目は『1日1回は「NO」と言う』こと。
1つ目でも書いているように燃え尽き症候群になりやすい人はまじめな人が多いので、「出来ません」「No!」という言葉を言えないタイプです。
自分のキャパシティを超えた仕事を依頼されても、嫌だ出来ないと言えないがためにオーバーワークをして疲れてしまいます。
自分自身の身の程を知って時には「できません」という勇気が必要だそうです。
これを克服するのはなかなか難しいと感じる人もいるかもしれませんが、自分の心身の健康のために少しずつ努力した方がいいですね。


以上が燃え尽き症候群にならないための3か条でした。
なにか一生懸命に取り組むことがあるのは幸せなことだと思います。
でも頑張りすぎて燃え尽きてしまったら意味がありません。
今までの努力を無駄にしないためにも、適度に力を抜きつつ新鮮な気持ちで取り組んでいきましょう!

7月開催のセミナー情報

早いものでもう7月に入りましたね。
連日の雨でジメジメと蒸し暑く不快指数も高そうな日が続いていますが、そんな時こそエネルギッシュに行動したいと思います。
さて今回は金川顕教さんの公式サイトに掲載されている7月開催のセミナーについて紹介したいと思います。

【初心者のための不動産投資セミナー】
◇日時:2019年7月13日(土)14:00~17:30
◇会場:東京某所
◇価格:3000円
◇定員:10名
◇講師:久保田さん・藤本さん
◇内容:初心者のための不動産投資セミナーです。特にまだ物件を持っていない未経験の方や、これから物件を購入しようと思っている初心者の方におススメのセミナーのようです。不動産投資家仲間のコミュニティで、11名の講師陣が感じる実際のメリットやリスクなどリアルな運営の実態が聞けるチャンスです。16:00~は個別相談会とのことなので、始めたいけどいろいろ聞いてみたいという人はこのチャンスを活用してください。ちなみに18:00~は懇親会もあるようですよ。
参加希望の場合は金川顕教さんの公式LINE@へ『 7月13日、初心者不動産セミナー、東京 』とメッセージを送ってください。

【副業で10万円、脱サラ目指して30万円、更に稼いで自由を手にする為の物販セミナー】
◇日時:2019年7月14日(日)14:00~17:00
◇会場:東京某所
◇価格:3000円
◇定員:20名
◇講師:中平さん・田渕さん・野田さん
◇内容:しっかり勉強して臨めば初月から5~10万の収益を稼ぎ、その後も安定的に稼ぎ続けることができる物販ビジネス。そんな物販ビジネスを始めたい方や、やっているけど思う様に収益が出ない、伸ばしたいと言った人向けの物販ビジネス入門セミナーです。セミナー参加者には個別に丁寧に教える時間を設けてくれるそうなのでこの機会にぜひ参加してみてはいかがでしょうか。
参加希望の場合は金川顕教さんの公式LINE@へ『 7月14日、物販セミナー、東京都」』とメッセージを送ってください。

金川顕教さんの公式LINE@の追加が済んでいない方は以下URLから追加できます。 http://line.me/ti/p/%40rgt0375y

今のところセミナー情報は上記2件でした。
以前にも開催されたセミナーですので、前回参加できなかった人にとっては嬉しいチャンスですね。
参加希望の場合はなるべく早めに行動をしましょう!